Aktivitäten manuell eingeben

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Hallo!
Ich bin komplett neu bei Garmin Connect.
Ich wollte heute Morgen eine Aktivität in der App (iOS) manuell anlegen.
Habe das aber nicht hin bekommen.
Funktioniert so etwas in der App nicht?
Sync. die App sich nur mit der "Cloud" (Garmin Connect) oder einem Gerät, oder kann man Aktivitäten auch manuell erstellen (wie z.B. bei Polar Flow oder Runtastic etc.)?

Danke für Infos