Hallo,
der Coach sagt jeden Tag, ich schlafe zu wenig, und passt den Trainigsplan entsprechend an, dass viel zu viel Basis gelaufen werden soll und ich kaum anaerob aufbaue.
Meine Frage: Gibt es eine Möglichkeit, die Anpassung auszuschalten, um dem ursprünglichen Plan folgen zu können?
Mir fällt sonst nur ein, die Uhr nachts nicht zu tragen...
Danke für die Antworten
Tobias
