Moin
ich weiß nicht was ich machen muss, damit mir produktiver Trainingsstatus angezeigt wird.
Seit Anfang Mai immer nur "Formerhalt".
Ich hab wöchentlich ca 600 Aktivitätsminuten, durch eine Mischung aus Klettern, Rad fahren und Laufen (ab und zu Wandern).
Ständig hab ich zu wenig hoch-aerob aber die Uhr sagt mir ich soll Basis machen.
Kann mir jemand sagen was ich tun muss?
wie soll ich hoch-aerob machen wenn die Uhr mir Basis vorschlägt?
Ich check es nicht