Garmin Express Updates mind. 1x Wöchentlich !?

Was mich in letzter nervt ist dass fast Wöchentlich, oder sogar auch 2x die Woche für das Express ein Update erscheint !

bin ich der einzige den das nervt ?

Ich kann nicht mal das Update auslassen, bei meinem Mac bleibt das Fenster immer auf dem Schirm. Oder gibt es da i'wo eine Lösung dass ich das Einstellen kann ?