Je voulais faire part de ma déception concernant l'entraînement garmin coach pour les 10km. J'ai choisi Jeff Galloway et je prends conscience , au fil du temps, que cet entraînement est beaucoup trop poussé. J'en suis à la 9 ème semaine et je dois courir à un rythme soutenu ( 5min 15) sur 800 mètres et ceci 14 fois. La sortie tranquille est de 17km
L'entraînement est monotone avec toujours les mêmes activités.
Pour une course de 10 km, les sorties sont beaucoup trop longues et le risque final est la blessure. J'ai lu sur le blog qu'il y a déjà eu des remarques à ce sujet , il y a 3 ans et aujourd'*** c'est toujours le même entraînement.
Dommage! Ce n'est pas très professionnel de la part de Garmin coach
