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Test seuil lactique non détecté

9355440 over 2 years ago

Je possèdes une fenix 5 S plus.

Lors du test guidé pour connaître son seuil lactique, je n ai pas pu connaître le seuil ( seuil non détecté)

Pouvez vous me dire pourquoi et quelle est la résolution du problème.

merci.

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trux over 2 years ago +1 verified

9355440 said:
Pouvez vous me dire pourquoi et quelle est la résolution du problème.

Regarde l'article : Comment le seuil lactique est-il mesuré par mon appareil Garmin ? | Garmin Support

Et sourtout…

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+1 trux over 2 years ago

9355440 said:
Pouvez vous me dire pourquoi et quelle est la résolution du problème.

Regarde l'article : Comment le seuil lactique est-il mesuré par mon appareil Garmin ? | Garmin Support

Et sourtout ceci :

Un réglage précis de la fréquence cardiaque maximale est également nécessaire pour obtenir une estimation précise du seuil lactique. Si les paramètres de votre fréquence cardiaque maximale sont trop élevés, le test sera trop difficile à réaliser. S'ils sont trop bas, vous n'atteindrez jamais votre seuil lactique pendant le test.

0 9355440 over 2 years ago in reply to trux

Bonjour merci de votre réponse.

g une fréquence cardiaque max a 205, je l ai descendu à 190 et ça ne marche toujours pas.

est ce que je dois descendre à 180 ou moins ?

Merci

0 trux over 2 years ago in reply to 9355440

Il faut mieux la mesurer.

https://www.running-addict.fr/conseil-running/comment-calculer-sa-frequence-cardiaque-maximale-fcm/