Hallo,
ich habe gestern die App MyFitnessPal (MFP) mit meiner Vivoactive4 verknüpft, um mal zu schauen, wieviele Kalorien ich täglich zu mir nehme.
Nun ist es so, dass MFP meinen Grundumsatz ausgerechnet hat und diesen dann mit den aufgenommenen Kalorien plus eventuelles TRaining gegegnrechnet.
Tatsächlich kann mein Grundumsatz täglich ja aber anders, z.B. höher sein. Meine Uhr hat mir gestern zum Beispiel als verbrauchte Kalorien 1.976 angezeigt, MFP bzw. Garmin Connect hat nur mit dem vorgegebenen Grundumsatz von 1.430 gerechnet und somit war ich abends nicht im Kaloriendefizit, sondern im Überschuss...
Muss ich da irgendwas anderes einstellen oder verstehe ich die Apps einfach nur nciht richtig?